やっぱり睡眠は大事！

風邪をひくのが夜の睡眠が6時間の人と7時間の人だと、6時間の人は7時間の人の4倍風邪をひきやすくなるんだって！

これは完全に免疫力低下の現れです。

つまり、風邪だけじゃなくて、水虫や、膀胱炎や、しいては癌になるリスクが増えると言う事になりますよね！？

やっぱり睡眠は大事！