2017年7月15日 / 最終更新日 : 2017年7月15日 km21020001 睡眠 カフェインの摂り方 ポリフェノールの摂り方も気を付けないといけない人がいます。 私の妻は、コーヒーやチョコレートを食べると、偏頭痛が起こります。赤ワインを飲むと頭が痛くなる人も、気を付けた方がいいです。量を足りないな~くらいにしておいた方が良い。