冬のかゆみ

・体をごしごし洗いすぎない

・熱い風呂で長湯をしない

・風呂上がり10分以内に保湿クリームを

・部屋の湿度は50~60%に保つ

・暖房器具を使いすぎない

・木綿や絹などの刺激の少ない下着を選ぶ

ということが新聞に書いてありました。特に冬場は顔、首、陰部、など汚れやすい所は毎日石鹸を泡立ててやさしく洗い、全身を洗うのは週に1~2回でいい。(人によってはお風呂に入るのも1日おきくらいでもいいと思っています。)さらに10分以内の保湿クリークは今や常識ですね。

お風呂から上がって10分以内に保湿クリームを塗りだして、乾燥肌の私も結構いい感じでしっとりして、かゆくないです。

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