自律神経系

睡眠外来の先生が言うには

たまたまラジオで言ってました。

昔は筋肉がつかれていましたが、最近は実は脳の奥にある視床下部にある、

自律神経の働きが悪くなると疲れを感じるのです。

当院でも同じことを言っているので、さらに裏付けになりました。

さらに、寝る前のスマホは脳を目覚めさせるので良くないことも言ってました。

寝ることが究極のリラックスですので、ぜひ寝る前のスマホはやめましょう。


病気の検索は不安を深めに行ってるようなもの

検索で当院にたどり着いて頂いていうのもなんですが、

病気の検索は不安をさらに深めに行っているだけです。

いいことも書いているのにどうしても悪いことしか目に入らなくなるのが人間の脳のようです。

「この症状私に当てはまる!」と嘆いたことがあるでしょう?

治療院が見つかったらそれ以降検索はしないことです。その方が早く治癒するでしょう。


新型コロナを回避したい

免疫力を落とさない生活をする。

規則正しく、睡眠を十分に。

落ちた免疫力を上げる。

規則正しく、睡眠を十分に。

風邪をひかない生活と引きにくくする免疫力が大事です。


腹八分目は本当

胃腸を壊すと自律神経にダメージが出ます。

自律神経が悪くなると色々厄介です。

自律神経を治すのも胃腸を整えることから始めます。

胃が痛くなった時、薬剤師さんに言われました。

まず3日、おかゆで過ごして、胃を休ませてあげて。それで戻らなかったら、お薬を買いに来て。

と。

信用が置ける薬剤師さんです。

日々腹八分目だと、自律神経を患う事も少なくなるよね。

たまにひもじい思いをするのはミトコンドリアも増えていいそうだし。


病は気から????

病は気からの気は気持ちの気ではない。

気持ちが緩んでるから病気になるんだよ、と言ってる人の気が知れない。

気持ちの持ちようで病気が治ったら医者や鍼灸師はいらない。

気持ちも大事だが、適切な治療が大事。


リンパ節を開く!がん予防

異物をやっつける免疫系のリンパはリンパ節で待機してます。

このリンパ節の扉を開けるのは、副交感神経です。

だからリラックスすることが大事なんですが、一番大事なのは夜寝ることですよね。

後は、笑ってリンパを活性化させるのが良い。

がん予防はと聞かれたら、「良く寝る笑う」と言ってます。


そもそも自律神経は、

解剖をすればちゃんと神経があり、体中に張り巡らされています。目に見えない物ではありません。

どんなものですかと聞かれたら、私は「するめみたいなやつ」とお答えしています。さて以下にある世代で症状が出ないようにするには、子どものころから自律神経を発達させ、強くさせ、バランスを良くするのがいいのです。ほとんどの病は自律神経が元です。何時からでも遅くはないですが、早め早めに整えると病弱だった私の妻も、「更年期元気~!」とときどき出るホットフラッシュも楽しみながら女子会を楽しんでいます。

子どものころは未発達で症状(疳の虫、夜泣き、おしっこが近いなど)が出、

思春期には肉体の成長時痛のごとく自律神経の成長時痛みたいに症状(朝起きれない、生理不順、生理痛、頭痛、過呼吸、摂食障害など)が出、

大人になればストレスや疲労で自律神経のバランスを乱して症状(パニック障害、生理不順。生理痛、産後うつ、偏頭痛など)が出、

更年期になれば、あるべきものがなくなることで自律神経に影響を及ぼす。(めまい、不安感、ホットフラッシュ、など)

ここには書ききれないほどの症状や病は、自律神経が根源であることが多いです。

あなたはどの段階ですか?さあ、今から自律神経を強くバランスの良い様にしていきましょう。

 


プラスイメージと信頼回復

マイナスイメージって1回の失敗ですぐついてしまうんです。

プラスのイメージをつけようと思ったら、何回も成功や達成感を体験しなくちゃいけない。

ですから、病を持っている場合、今日は体調がいいなと思うときは挑戦し、体調がもう一つだなと思うときは挑戦は控えるのがいい。

信頼も1回の嘘で無くしてしまう。社交辞令かなと思う約束ほど守らないといけない。一度なくした信頼は、コツコツと何回も正しい行動をしないといけない。


この季節になりました

粘膜が緩む季節です。

朝のくしゃみは花粉症関係なく出る、という方も多いです。

夜寝ている時に鼻が詰まって寝れない方は花粉症の可能性が大です。

温度の差でも症状が出ますよね。

そういう季節になりました。


風邪は万病のもととは

風邪は免疫力の低下。

自律神経の働きが低下している状態ですね。

つまり、風邪は万病のもととは、自律神経の働きを低下させた状態だと、いろんな病気になっていくよ、と言う事ですね。


ごあいさつ
ようこそ。稲野治療院ブログへ。院長の川井文仁です。趣味はテニスです。アルコールも相当いける口ですが、血液検査は自慢できるくらいです。このブログは忙しい僕の代わりに、治療中患者さんと話したことや、お知らせしたいことを妻が編集して書くことがあります。
稲野治療院 情報

〒664-0861
兵庫県伊丹市稲野町4丁目33-2朋友ビル1F
TEL:072-770-9993
FAX:なし
院長:川井文仁

【初診料(税抜)】
2,000円(3ヶ月受診なきときは初診料をいただきます)
【治療費(税抜)】
・大人:3,500円~4,000円
・中高生:3,000円
・小学生:2,000円
・小児はり:1,000円