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パニック障害
パニック障害…予期不安のある人には
2016年12月6日 | 
作成者 パニック障害のある人は、予期不安がある人が多い。今を生きるようにしてあげるのが良い。
予定や、先のことを考えさせないほうが体調に影響が少ない。
つまり、1週間後に来てほしいところがある場合、3日前あたりから、「〇日に△△に行けそうだったら行こうよ」ととても軽く誘ってください。当日「行けそう？」と誘ってください。
その日の体調によって変わります。行けるかもしれないし、行けないかもしれない。1週間前に誘われるよりも行ける確率は上がるかもしれません。わがままじゃないところをわかっていただくのが、症状を軽くしていくのにとても必要なことです。
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