夏バテ、夏風邪がそろそろ流行ってきています。
うつりそうで、ドキドキです。
クーラーの冷たい空気を直接当たらないようにしましょう。
後は睡眠をきっちりとることが大大大事。
つまり、寝る前2時間はスマホをみない。
「ネットフリックス控えよ～っと」（妻曰く）
お灸はもぐさを使います。
もぐさは、ヨモギから作られます。
昨日、「やっぱりヨモギから作られているのだ」と思った出来事がありました。
お灸中、草餅のような香りがしたのです。
風邪ひきに注意です。
平日の睡眠時間をいまよりちょっとだけ多めにし、週末も同じ時間をキープすること
http://www.nhk.or.jp/special/sleep/
自覚が有るか無いかは別として、ちょっとずつもしくは相当な睡眠不足は、あらゆる病気のリスクを高めると思います。これを睡眠負債と言い、今からでも遅くないのでこの負債を減らしていきましょう、という話です。
乳幼児は10時間、小学生は9時間、中高生は8時間、大人は7時間
ちゃんと寝ましょう。うちの息子には、晩御飯を摂れなくても睡眠はとるように言っています。
8月11日（金）の午前を診療します。 8月14日（月）の午後を休診します。
何事も終わりのほうほど困難であるから、九分どおりまで来てやっと半分と心得、最後まで気をゆるめるな、という戒めの言葉。
治療も同じ。詰めが大事。
ポリフェノールの摂り方も気を付けないといけない人がいます。
私の妻は、コーヒーやチョコレートを食べると、偏頭痛が起こります。赤ワインを飲むと頭が痛くなる人も、気を付けた方がいいです。量を足りないな～くらいにしておいた方が良い。
遅くなりました。
【7月の診療と休診】 カレンダー通りです。ただし3日は9時台のみ受付です。 【お天気】 ここ1年友人の畑を手伝っていますが、梅雨がこんなに待ち遠しいとは思っても見ませんでしたし、梅雨に入るギリギリの田植えとか、暦も良くできてるな〜〜とか感心します。
七夕と言えば、短冊にお願い事を書きます。
縁のあった方々が、健やかに。
〒664-0861 兵庫県伊丹市稲野町4丁目33-2朋友ビル1Ｆ TEL：072-770-9993 FAX：なし 院長：川井文仁
【初診料（税抜）】 2,000円（3ヶ月受診なきときは初診料をいただきます） 【治療費（税抜）】 ・大人：3,500円～4,000円 ・中高生：3,000円 ・小学生：2,000円 ・小児はり：1,000円
2017年8月19日 | 
作成者 
カテゴリー: 